Có thể bạn chưa biết, thiếu máu não được xác định là một trong những nguyên nhân gây đột quỵ và làm tăng tỷ lệ tử vong hàng đầu. Cải thiện tuần hoàn máu...
Tai biến mạch máu não (hay đột quỵ) không chỉ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe thể chất mà còn tác động đến tâm lý và giấc ngủ. Mất ngủ là một trong...
Trong cuộc sống hiện đại đầy áp lực, nhiều người tìm kiếm các phương pháp để cải thiện sức khỏe não bộ, trong đó hoạt huyết dưỡng não là một trong những lựa chọn...
Giấc ngủ là yếu tố then chốt trong việc duy trì sức khỏe và cải thiện chất lượng cuộc sống. Một giấc ngủ ngon không chỉ giúp tái tạo năng lượng cho cơ thể...
Giấc ngủ là một phần thiết yếu không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của mỗi người. Nó không chỉ giúp phục hồi thể lực mà còn có tác động sâu sắc đến...
Trong bối cảnh hiện nay, học sinh phải đối mặt với nhiều áp lực từ việc học tập, kỳ thi cho đến các hoạt động ngoại khóa. Những áp lực này không chỉ ảnh...
Khi nhắc đến giấc ngủ, không ít người cảm thấy lo lắng về việc không thể ngủ ngon. Thực tế, giấc ngủ chất lượng không chỉ đến từ việc tạo ra một môi trường...
Mặc dù thuốc ngủ có thể mang lại giấc ngủ tạm thời cho những người bị mất ngủ, nhưng việc lạm dụng hoặc sử dụng không đúng cách có thể dẫn đến nhiều rủi...