Dấu hiệu thấp huyết áp cần biết

Huyết áp thấp là một vấn đề phổ biến có thể ảnh hưởng đến sức khỏe, đặc biệt là ở phụ nữ. Dưới đây là một số lời khuyên để nhận biết và quản lý khi bạn có những triệu chứng của huyết áp thấp

Triệu chứng của huyết áp thấp

Suy giảm khả năng tình dục, da khô và nhăn nheo: Do cơ thể không cung cấp đủ máu và dưỡng chất cho các cơ quan và mô.

Khó thở và tức ngực khi vận động: Do hệ tuần hoàn không đủ máu để cung cấp năng lượng cho cơ thể.

Mồ hôi nhiều và cảm giác ớn lạnh: Cơ thể phản ứng để điều hòa nhiệt độ khi máu lưu thông không đủ.

Mệt mỏi, khó tập trung, dễ cáu giận: Do não bộ thiếu oxy và dưỡng chất.

Buồn nôn và ngất: Dẫn đến khi cơ thể không cung cấp đủ máu lên não.

Nguyên nhân của huyết áp thấp

Sức khỏe suy yếu: Cơ thể không đủ sức để duy trì áp lực huyết.

Hạ đường huyết: Dẫn đến suy giảm chức năng cơ thể.

Tuổi tác: Động mạch ít dẻo dai hơn khi lớn tuổi.

Bệnh lý: Như bệnh thận, tiểu đường, suy tim, hoặc mất nước nghiêm trọng.

Điều trị và quản lý

Tìm đến chuyên khoa tim mạch: Để được tư vấn và điều trị chính xác.

Khám sức khỏe định kỳ: Đo huyết áp để theo dõi sự thay đổi và điều chỉnh liệu trình điều trị.

Luyện tập thể dục thể thao hợp lý: Tăng cường sức khỏe tim mạch và cải thiện tuần hoàn máu.

Điều chỉnh chế độ ăn uống: Ăn đủ các bữa, đặc biệt là bữa sáng và có thể tăng lượng muối để giúp duy trì áp huyết.

Sử dụng các thực phẩm có lợi: Như trà, cà phê, hoặc các loại thực phẩm giàu dưỡng chất tự nhiên.

Nếu bạn có những triệu chứng của huyết áp thấp, đừng ngần ngại đi khám bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời. Việc quản lý huyết áp thấp đúng cách sẽ giúp bạn duy trì một cuộc sống khỏe mạnh và năng động hơn.

Nguồn: Dược Phẩm Tuệ Tĩnh