Giấc ngủ đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và tinh thần của chúng ta. Tuy nhiên, mất ngủ do các bệnh lý có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống.
Bài viết được TS BS CKII Nguyễn Thị Thanh Hương, Chủ nhiệm khoa Lão tại Bệnh viện Y học cổ truyền Quân đội Trung Ương, chia sẻ về các bệnh lý ảnh hưởng như thế nào đến chất lượng giấc ngủ và đề xuất giải pháp hỗ trợ giấc ngủ .
Các bệnh lý ảnh hưởng đến giấc ngủ
Bệnh lý cơ xương khớp:
Đau khớp: Đau khớp là một tình trạng thường gặp, đặc biệt ở người cao tuổi hoặc những người bị các bệnh lý liên quan đến xương khớp như viêm khớp và thoái hóa cột sống. Cảm giác đau nhức và khó chịu có thể làm giấc ngủ bị gián đoạn, với các cơn đau thường xuất hiện vào ban đêm và khiến người bệnh khó ngủ cũng như bị đánh thức nhiều lần.
Ảnh hưởng đến giấc ngủ: Khi bị đau khớp, cơ thể thường xuyên phải thay đổi tư thế để giảm đau, dẫn đến việc giấc ngủ bị ngắt quãng. Thiếu ngủ kéo dài có thể dẫn đến mệt mỏi vào ban ngày, làm giảm khả năng tập trung và hiệu quả công việc.
Bệnh lý tiêu hóa:
Viêm dạ dày và trào ngược dạ dày thực quản là những rối loạn tiêu hóa phổ biến, thường gây cảm giác khó chịu và đau đớn vào ban đêm. Khi nằm ngủ, trào ngược axit từ dạ dày lên thực quản có thể gây cảm giác bỏng rát và làm rối loạn giấc ngủ.
Tiểu đường và ảnh hưởng đến giấc ngủ: Người mắc tiểu đường thường gặp vấn đề duy trì nồng độ đường huyết ổn định. Khi nồng độ đường huyết thay đổi, điều này có thể gây ra triệu chứng như cơn đói bất thường hoặc cơn khát, làm giấc ngủ bị ảnh hưởng. Hơn nữa, tình trạng này cũng có thể dẫn đến việc phải dậy đi vệ sinh nhiều lần trong đêm.
Bệnh lý hô hấp:
Hen suyễn: Hen suyễn là một bệnh lý hô hấp gây ra triệu chứng ho, khó thở và khò khè, đặc biệt là vào ban đêm. Những triệu chứng này có thể làm cho giấc ngủ bị ngắt quãng và gây khó khăn trong việc duy trì giấc ngủ liên tục. Người bệnh có thể bị tỉnh dậy nhiều lần do khó thở hoặc ho.
Ngưng thở khi ngủ là tình trạng xảy ra khi người bệnh tạm thời ngừng thở trong khi ngủ, dẫn đến thiếu oxy và làm gián đoạn giấc ngủ. Những người bị hội chứng này thường cảm thấy mệt mỏi vào ban ngày và gặp khó khăn trong việc duy trì giấc ngủ sâu và liên tục
Bệnh lý tim mạch:
Bệnh tim và ảnh hưởng đến giấc ngủ: Các bệnh lý tim mạch như suy tim hoặc bệnh mạch vành có thể gây cảm giác khó thở hoặc đau ngực khi nằm xuống. Những triệu chứng này có thể làm giấc ngủ bị ngắt quãng và giảm chất lượng giấc ngủ. Người bệnh có thể gặp khó khăn trong việc giữ được tư thế ngủ thoải mái và thường xuyên bị thức dậy giữa đêm.
Rối loạn thần kinh
Hội chứng chân không yên: Hội chứng chân không yên là một rối loạn thần kinh khiến người bệnh cảm thấy khó chịu ở chân, đặc biệt vào buổi tối khi nằm nghỉ. Cảm giác này khiến người bệnh phải di chuyển chân liên tục, làm gián đoạn giấc ngủ và dẫn đến việc tỉnh dậy giữa đêm, giảm chất lượng giấc ngủ và gây mệt mỏi vào ban ngày.
Rối loạn tâm lý
Trầm cảm có thể gây ra mất ngủ do cảm giác u sầu, lo âu và căng thẳng. Những người bị trầm cảm thường gặp khó khăn trong việc duy trì giấc ngủ sâu và liên tục, dẫn đến cảm giác mệt mỏi vào ban ngày. Các triệu chứng trầm cảm có thể làm giấc ngủ bị phân mảnh và giảm chất lượng giấc ngủ.
Rối loạn lo âu: Lo âu mãn tính có thể khiến người bệnh lo lắng quá mức vào ban đêm, gây khó khăn trong việc thư giãn và ngủ. Sự lo lắng liên tục có thể làm giấc ngủ bị gián đoạn và làm giảm chất lượng giấc ngủ.
Những người trải qua sang chấn tâm lý có thể gặp khó khăn trong việc ngủ do thường xuyên hồi tưởng và cảm giác căng thẳng kéo dài. PTSD có thể làm giấc ngủ bị phân mảnh, với việc người bệnh tỉnh dậy nhiều lần trong đêm và gặp khó khăn trong việc trở lại giấc ngủ.
Giải pháp hỗ trợ giấc ngủ: Thực Phẩm Bảo Vệ Sức Khỏe Harman TUỆ TĨNH
Thành phần và công dụng:
Harman TUỆ TĨNH, sản phẩm nổi bật từ Công ty Dược phẩm Tuệ Tĩnh, mang đến giải pháp hiệu quả cho vấn đề mất ngủ nhờ vào sự kết hợp hoàn hảo của các thành phần tự nhiên. Chúng tôi sử dụng một công thức đặc biệt bao gồm:
Lạc tiên (Herba Passiflorae Foetidae): 3600mg
Vông nem (Folium Erythrinae variegatae): 1200mg
Xuyên khung (Ligusticum wallichii Franch): 600mg
Lá sen (Nelumbo nucifera Gaertn): 360mg
Đinh lăng (Radix Polysciacis): 120mg
Những thành phần này được kết hợp để hỗ trợ hoạt huyết, an thần và giảm căng thẳng thần kinh, từ đó cải thiện tình trạng mất ngủ và mang lại giấc ngủ sâu hơn. Đặc biệt, Harman TUỆ TĨNH không chỉ giúp thư giãn tinh thần mà còn nâng cao chất lượng giấc ngủ, đem đến cho bạn những đêm nghỉ ngơi thực sự.
Đối tượng sử dụng và cách dùng:
Để tận hưởng hiệu quả tối ưu từ Harman TUỆ TĨNH, hãy uống 15ml mỗi lần, tốt nhất là trước khi đi ngủ từ 1-2 giờ. Đây là một thói quen đơn giản nhưng hiệu quả, giúp bạn có giấc ngủ trọn vẹn và phục hồi năng lượng sau một ngày dài.
Lưu ý khi sử dụng:
- Sản phẩm này không phải là thuốc và không thay thế thuốc chữa bệnh.
- Không sử dụng cho người vận hành máy móc, làm việc trên cao, người âm hư hỏa vượng, phụ nữ mang thai và cho con bú, hoặc người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.
- Người đang sử dụng thuốc nên tham khảo ý kiến chuyên gia y tế trước khi sử dụng sản phẩm.
Mất ngủ do bệnh lý có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống và sức khỏe tổng thể. Các vấn đề liên quan đến cơ xương khớp, tiêu hóa, hô hấp, tim mạch, thần kinh và tâm lý đều có thể làm gián đoạn giấc ngủ. Vì vậy, hiểu rõ nguyên nhân và tìm kiếm giải pháp hỗ trợ giấc ngủ là vô cùng quan trọng. Harman TUỆ TĨNH không chỉ là sự lựa chọn thông minh cho những ai gặp khó khăn về giấc ngủ, mà còn là phần quan trọng trong lối sống lành mạnh và tích cực.
Công ty Dược phẩm Tuệ Tĩnh luôn coi trọng uy tín và chất lượng sản phẩm như là kim chỉ nam trong mọi hoạt động của công ty. Chúng tôi, với kinh nghiệm lâu năm trong việc sản xuất các sản phẩm từ dược liệu, đặc biệt chú trọng đến nguồn cung nguyên vật liệu đầu vào, đảm bảo tất cả các thành phần đều đạt tiêu chuẩn cao nhất về chất lượng và an toàn.
Kết hợp việc khám tại Phòng khám chuyên khoa y học cổ truyền Tuệ Tĩnh Đường và sử dụng Thực Phẩm Bảo Vệ Sức Khỏe Harman TUỆ TĨNH theo sự hướng dẫn của bác sĩ sẽ mang lại kết quả điều trị tối ưu. Liên hệ với chúng tôi ngay hôm nay để biết thêm thông tin chi tiết và đặt hàng:
Địa chỉ: Số 4 Trần Phú, Phường Mộ Lao, Quận Hà Đông, Thành phố Hà Nội.
Số điện thoại: 0984 039 888.
Website: https://harmantuetinh.com/product/harman-tue-tinh/