Trầm cảm? Hãy để đông y giúp bạn tìm lại chính mình

Giữa những áp lực và lo âu của cuộc sống hiện đại, Đông y đang nổi lên như một cứu cánh nhẹ nhàng và hiệu quả cho trầm cảm. Trầm cảm không chỉ là cảm giác buồn bã, mà là một tình trạng tinh thần phức tạp cần sự chú ý và hiểu biết sâu sắc.

Hãy khám phá làm thế nào phương pháp cổ truyền này có thể giúp bạn tìm lại niềm vui và sự bình yên cùng Công ty Dược phẩm Tuệ Tĩnh.

Tìm hiểu về bệnh lý trầm cảm trong Đông Y

Trong Đông y, trầm cảm không được gọi trực tiếp là “trầm cảm” như trong Tây y, mà được xếp vào phạm trù “chứng uất”. Chứng uất là trạng thái rối loạn khí sắc, biểu hiện qua tình trạng tâm lý căng thẳng, buồn phiền, và áp lực kéo dài. Những cảm xúc tiêu cực này tích tụ lâu ngày mà không được giải tỏa, dẫn đến tình trạng mệt mỏi, bứt rứt, và suy nghĩ tiêu cực.

Nguyên nhân gây ra trầm cảm

Trong Đông y, nguyên nhân gây ra chứng trầm cảm (chứng uất) thường được lý giải qua sự mất cân bằng âm dương, khí huyết trong cơ thể.

Khí uất: Cảm xúc tiêu cực như buồn phiền, lo lắng, và căng thẳng kéo dài có thể làm khí trong cơ thể bị ứ đọng, không lưu thông tốt, gây ra chứng uất.

Huyết ứ: Sự ứ đọng của huyết trong cơ thể cũng có thể gây ra các triệu chứng của trầm cảm, do huyết không nuôi dưỡng được các cơ quan và mô một cách hiệu quả.

Tỳ vị hư: Chức năng tiêu hóa kém, dẫn đến việc cơ thể không hấp thụ đủ dưỡng chất, làm suy yếu tỳ vị và ảnh hưởng đến tâm trạng.

Thận hư: Thận yếu có thể gây ra sự mất cân bằng trong cơ thể, ảnh hưởng đến tinh thần và gây ra các triệu chứng trầm cảm.

Các dấu hiệu thường gặp của bệnh trầm cảm

Trong Đông y, chứng trầm cảm (chứng uất) có nhiều biểu hiện khác nhau, tùy thuộc vào nguyên nhân và tình trạng cụ thể của từng người.

Tâm trạng buồn bã, chán nản: Người bệnh thường cảm thấy buồn bã, chán nản, mất hứng thú với các hoạt động hàng ngày.

Mất ngủ hoặc rối loạn giấc ngủ: Khó ngủ, ngủ không sâu giấc, hoặc thức dậy sớm hơn bình thường.

Mệt mỏi, thiếu năng lượng: Cảm giác thiếu năng lượng, mệt mỏi kéo dài không thể thực hiện các công việc hàng ngày.

Rối loạn tiêu hóa: Có thể gặp các vấn đề về tiêu hóa như chán ăn, ăn không ngon miệng, hoặc tiêu chảy.

Đau nhức cơ thể: Đau nhức không rõ nguyên nhân, thường là đau đầu, đau lưng, hoặc đau cơ.

Cảm giác lo lắng, bồn chồn: Thường xuyên cảm thấy lo lắng, bồn chồn, không yên tâm.

Suy giảm trí nhớ và khả năng tập trung: Khó tập trung, suy giảm trí nhớ, và khó khăn trong việc ra quyết định.

Các phương pháp điều trị trong Đông Y

Bác sĩ YHCT Hoài Thương tại Phòng khám Chuyên khoa Y học cổ truyền Tuệ Tĩnh Đường sẽ chia sẻ cho chúng ta biết cách điều trị trầm cảm trong Đông Y. Đông y có nhiều phương pháp điều trị trầm cảm, bao gồm cả việc sử dụng thuốc và không sử dụng thuốc.

Phương pháp không dùng thuốc

Châm cứu: Sử dụng kim châm để kích thích các huyệt đạo trên cơ thể, giúp cân bằng năng lượng và giảm triệu chứng trầm cảm.

Xoa bóp và bấm huyệt: Kích thích tuần hoàn máu và giảm căng thẳng, mệt mỏi liên quan đến trầm cảm.

Thiền và tập luyện: Các bài tập như yoga và thiền giúp trấn an tinh thần và cải thiện sức khỏe.

Phương pháp dùng thuốc

Trong Đông y, có nhiều loại dược liệu được sử dụng để làm thuốc hỗ trợ điều trị trầm cảm (chứng uất) như:

Hợp hoan bì: Bộ phận dùng là vỏ cây hợp hoan và có tác dụng an thần, giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng. Thường được sử dụng dưới dạng trà hoặc bột pha nước uống.

Cây rễ vàng (Rhodiola Rosea): Loại thảo dược này giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng bằng cách tăng cường sự truyền tín hiệu giữa các tế bào thần kinh. Có thể dùng dưới dạng viên nang hoặc chiết xuất lỏng.

Nhân sâm: Nhân sâm có tác dụng tăng cường sức khỏe, giảm mệt mỏi và cải thiện tinh thần. Được sử dụng dưới dạng trà, viên nang hoặc chiết xuất.

Cam thảo: Cam thảo giúp cân bằng khí huyết, giảm căng thẳng và lo âu. Có thể dùng dưới dạng trà hoặc thêm vào các bài thuốc thảo dược khác.

Hoa cúc: Hoa cúc có tác dụng an thần, giúp ngủ ngon và giảm căng thẳng. Thường được dùng dưới dạng trà.

Bạch truật: Bạch truật giúp cải thiện chức năng tiêu hóa và tăng cường sức khỏe, từ đó hỗ trợ điều trị trầm cảm. Thường được dùng trong các bài thuốc thảo dược.

Điều trị trầm cảm bằng Đông y là một phương pháp được nhiều người tin dùng nhờ tính an toàn và ít tác dụng phụ.

Bài thuốc Tiêu dao tán:

Thành phần:

Sài hồ: 10g	Bạch thược: 30g	Phục linh: 15g	Sinh khương: 3g
Đương quy: 10g	Bạch truật: 10g	Cam thảo: 10g	Bạc hà: 2g

Công dụng:

Sơ can giải uất: Giúp làm dịu gan, giải tỏa căng thẳng và uất ức.

Kiện tỳ hòa dinh: Tăng cường chức năng của tỳ vị, giúp tiêu hóa tốt hơn và cân bằng dinh dưỡng.

Dưỡng huyết: Bổ sung và điều hòa khí huyết, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.

Cách dùng:

Sắc thuốc: Đun sôi các thành phần với nước, sau đó uống nước thuốc.

Liều lượng: Thường dùng 6-9g mỗi lần, 2 lần mỗi ngày, tùy theo chỉ định của thầy thuốc.

Bài thuốc Sài hồ sơ can thang:

Thành phần:

Sài hồ: 10g	Cam thảo: 4g	Hoàng cầm: 8g
Đương quy: 12g	Câu đằng: 12g	Chi tử: 8g
Bạch thược: 8g	Đơn bì: 6g	Thanh bì: 6g

Công dụng:

Giải tỏa căng thẳng: Giúp giảm lo âu, căng thẳng, và cải thiện tâm trạng.

Điều hòa khí huyết: Cân bằng âm dương, tăng cường sức khỏe tổng thể.

An thần: Giúp cải thiện giấc ngủ, giảm triệu chứng mất ngủ.

Cách dùng:

Sắc thuốc: Đun sôi các thành phần với nước, sau đó uống nước thuốc.

Liều lượng: Thường dùng 6-9g mỗi lần, 2 lần mỗi ngày, tùy theo chỉ định của thầy thuốc.

Bài thuốc Quy tỳ thang:

Nguyên liệu:

Nhân sâm: 10g	Hoàng kỳ: 10g	Hắc táo nhân: 4g	Cam thảo (chích): 2g
Bạch truật: 10g	Đương quy: 4g	Viễn chí: 4g	Nhục quế: 2g
Phục linh: 10g	Long nhãn: 10g	Mộc hương: 2g

Công dụng:

Bổ tâm tỳ: Giúp tăng cường chức năng của tỳ và tâm, cải thiện tuần hoàn máu và hệ tiêu hóa.

Dưỡng huyết: Giúp bổ sung và cải thiện chất lượng máu, hỗ trợ điều trị các chứng thiếu máu.

An thần: Giúp giảm căng thẳng, lo âu, cải thiện tình trạng mất ngủ.

Tăng cường sức khỏe: Giúp cho cơ thể khỏe mạnh và giảm mệt mỏi, suy nhược.

Cách dùng:

Sắc thuốc: Cho tất cả các nguyên liệu vào nồi và thêm khoảng 600ml nước. Đun sôi, sau đó giảm lửa và đun liu riu trong khoảng 30-45 phút cho đến khi còn khoảng 200ml nước.

Uống thuốc: Uống khi còn ấm và chia thuốc thành 2 lần uống trong ngày.

Bài thuốc số 4:

Thành phần:

Mạch nha: 15g	Sài hồ: 8g	Sơn tra: 8g	Thương truật: 8g
Thần khúc: 12g	Xuyên khung: 8g	Thanh bì: 8g	Chỉ xác: 8g
Bạch thược: 12g	Hương phụ: 8g	Chi tử: 8g

Cách làm: Rửa sạch các vị thuốc, cho vào ấm, thêm 6 bát nước và sắc trên lửa nhỏ đến khi còn 2 bát.

Công dụng: Giải uất, sơ can lý khí, giúp giảm căng thẳng và stress, cải thiện tâm trạng.

Bài thuốc số 5:

Thành phần:

Táo nhân: 20g	Thục địa: 20g	Mạch môn: 15g	Nhân sâm: 10g
Đương quy: 20g	Câu kỷ tử: 20g	Bạch truật: 15g
Phục linh: 20g	Hoa cúc trắng: 20g	Xuyên khung: 10g

Cách làm: Rửa sạch các nguyên liệu, nấu với lượng nước vừa đủ uống trong ngày. Sắc thuốc với lửa nhỏ, đổ ra bát, sắc tiếp lần hai và dùng chung với chén thuốc ban đầu.

Công dụng: Giảm triệu chứng suy nhược, muộn phiền, lo lắng.

Lưu ý:

Các bài thuốc Đông y cần được sử dụng theo chỉ dẫn của thầy thuốc hoặc người có chuyên môn.

Kết hợp với các liệu pháp tâm lý và chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh để đạt hiệu quả tốt nhất.

Ngoài việc sử dụng các bài thuốc Đông y truyền thống, bạn cũng đã kết hợp với sản phẩm Harman Tuệ Tĩnh của Công ty Dược phẩm Tuệ Tĩnh, một lựa chọn rất tiện lợi và hiệu quả trong việc điều trị trầm cảm. Harman Tuệ Tĩnh được chiết xuất từ các thảo dược quý hiếm, được bào chế dưới dạng siro có công dụng hỗ trợ hoạt huyết, an thần, hỗ trợ cải thiện tình trạng mất ngủ và suy nhược thần kinh. Với dạng bào chế này, bạn không cần phải mất thời gian sắc thuốc, mà vẫn có thể dễ dàng sử dụng và hấp thụ các thành phần dinh dưỡng và dược liệu. Siro Harman Tuệ Tĩnh không chỉ giúp đơn giản hóa quy trình điều trị mà còn giữ nguyên giá trị của thảo dược, hỗ trợ làm dịu tâm trạng và cải thiện sức khỏe tinh thần một cách tự nhiên và an toàn. Đặt hàng ngay tại website: https://duocphamtuetinh.com/harman-tue-tinh/ để trải nghiệm sản phẩm của chúng tôi.

Khám phá sức mạnh của Đông y trong điều trị trầm cảm và lợi ích từ các sản phẩm dược liệu.  Hãy đến Phòng khám Chuyên khoa Y học cổ truyền Tuệ Tĩnh Đường để nhận sự tư vấn từ các bác sĩ chuyên môn và khám phá các giải pháp dược liệu từ Công ty Dược phẩm Tuệ Tĩnh để hồi phục sức khỏe tinh thần toàn diện. Hãy đến với chúng tôi qua địa chỉ: Số 4 Trần Phú, Phường Mộ Lao, Quận Hà Đông, Thành phố Hà Nội hoặc số hotline: 0984 039 888.